Как вычислить овуляцию?

Обычно овуляция происходит в середине цикла, поэтому если он регулярный, Вы примерно можете предположить даты.

Температурный метод

Он основан на измерении базальной температуры – это самая низкая температура, которой тело достигает во время сна. Измерять ее нужно каждый день, ректально, не вставая с кровати. Полученные данные заносятся на специальный график. Как правило, за день до овуляции температура немного падает, а затем вырастает на 0,3-0,6 градусов и сохраняется на этом уровне до окончания цикла.

Ощущения

Физически довольно сложно почувствовать процесс овуляции, но можно попробовать. Накануне овуляции могут появляться густые белые выделения, напоминающие по консистенции яичный белок. Кроме того, непосредственно в день овуляции могут возникать боли внизу живота, чаще всего с одной стороны – в области яичника, где и происходит овуляция. Но стоит отметить, что эти методы довольно субъективны, поэтому если овуляцию нужно определить точно, лучше делать это с помощью тестов или УЗИ.

Тесты на овуляцию

Принцип работы тестов основан на определении уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона) в моче. Яркая полоска на тесте говорит о пике гормона, значит, в течение ближайших 36-48 часов произойдет овуляция. Так можно определить самые благоприятные дни для зачатия.

УЗИ

УЗИ (фолликулометрия) позволяет оценить рост фолликулов и изменения в слизистой оболочке матки, которая готовится к потенциальной беременности. В зависимости от размера доминантного фолликула врач может предположить день наступления овуляции. Если его размер от 18 до 25 мм, значит, в следующие несколько дней зачатие наиболее вероятно.