Йога и спорт укрепляют мужскую потенцию

В недавнем исследовании, результаты которого опубликованы в профильном издании Trends in Urology & Men’s Health, американские ученые изучили способы преодоления у мужчин преждевременной эякуляции. С точки зрения физиологии в ней нет ничего патологического, считается, что это даже является нормой. Тем не менее многие мужчины убеждены, что короткий (от одной до трех минут) половой акт говорит о слабой потенции и не приносит удовольствия партнерше. Мужчины начинают переживать, избегать половой близости, что со временем приводит к появлению действительно серьезных патологий.

Причины ранней эякуляции давно изучают ученые. Они уже определили, что на нее влияет низкая самооценка мужчины, постоянные стрессы, неблагоприятные условия окружающей среды, плохие отношения с противоположным полом, неправильное питание. Как бороться с этой проблемой? Авторы исследования решили изучить влияние йоги на возможность продления полового акта. В рамках исследования были проанализированы анкеты 3,5 тысяч мужчин, у которых есть общая жалоба – преждевременная эякуляция. В среднем половой акт у таких мужчин длился всего 50 секунд.

Результаты оказались любопытными. Например, положительно сказывается на длительности полового акта повышенная физическая активность. Мужчины, которые бегали минимум полчаса семь дней в неделю, смогли увеличить длительность полового акта до 30 минут. Этот показатель примерно такой же, как и у представителей сильной половины человечества, которые принимали специальные препараты для продления сексуального контакта. Еще один способ – йога. Те, кто практиковал эти восточные упражнения на регулярной основе, смогли продлить время полового акта в три раза.

Авторы исследования довольны результатами, но хотят повторить эксперимент с большим количеством участников.