О чем молчат мужчины: мужской климакс

Мужской климакс подразумевает постепенное снижение выработки половых гормонов, и стартует этот процесс уже после 40 лет, когда постепенно начинает уменьшаться уровень тестостерона. В сравнении с женщинами, в мужском организме этот процесс происходит довольно последовательно и практически незаметно. Кроме того, андропауза затрагивает не всех мужчин, а всего 20-40%.

Тестостерон играет очень важную роль в мужском организме: он регулирует работу предстательной железы, семенных пузырьков, придатков яичек, активирует обмен жиров, белков и холестерина, регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение. Таким образом, снижение выработки этого гормона не может не отразиться на состоянии организма.

Угасание функции яичек у большинства представителей сильного пола не сопровождается выраженными симптомами, которые нарушают привычный образ жизни. Скорее это просто одна из сторон физиологического старения организма в целом. В этот период мужчины могут отмечать разве что ухудшение эрекции и снижение сексуального влечения. Это самые распространенные жалобы.

Профилактика мужского климакса в целом схожа с профилактическими подходами к преждевременному старению. Важно поддерживать высокую физическую активность, следить за своим питанием, избавиться от вредных привычек, нормализовать вес, вовремя лечить хронические болезни и консультироваться с урологом, поддерживать сексуальную активность и по возможности избегать стрессов и перенапряжения.